Albert Heijn
Hoge kortingen
Jumbo
Goede service
COOP
Goede bezorging
PLUS
Prima assortiment
DEEN
Hoge kwaliteit

Boodschappen doen om af te vallen?

Wil jij snel afvallen, maar weet je niet welke boodschappen je daarvoor het beste kunt doen? Hier vind je een handig Boodschappenlijstje Afvallen. Bomvol gezonde en gevarieerde producten waarmee je een gezonde levensstijl tegemoet kan gaan. Er zijn tegenwoordig tientallen diëten op de Nederlandse markt. Maar misschien wil jij gewoon gezond en gevarieerd eten om op een heel duurzame manier wat kilo’s kwijt te raken? Zet je boodschappenlijstje vol met de onderstaande producten en begin vandaag nog met effectief afvallen. Gericht naar de supermarkt gaan, in veel gevallen is dat een heel belangrijk manier om te beginnen met bewust afvallen. Heb jij zelf een boodschappenlijstje dat jou helpt bij het afvallen? Laat dit dat weten zodat wij deze ook kunnen publiceren voor andere bezoekers

Welke boodschappen moet ik doen om snel af te vallen?

Er zijn ontzettend veel diëten met bijbehorende boodschappen die claimen dat je er snel van af kunt vallen. Het is in elk geval aan te bevelen om met een expert om tafel te gaan wanneer je echt problemen met je gewicht hebt. Wil je vanaf vandaag gewoon gezond eten om op een duurzame te starten met afvallen? Begin dan vandaag nog met een van de onderstaande boodschappenlijstjes om snel te beginnen met afvallen.

Hieronder vind je een Boodschappenlijstje Afvallen voor het hele gezin. Handige producten die gezond zijn voor jong & oud en waar iedereen van profiteert. Deze lijst is afkomstig van afslankcoach Sonja Bakker. Zoals je kunt zien is het vooral belangrijk om “light” of “magere” versies van verschillende producten te bekijken. Op die manier krijg je dus de producten binnen die je lekker vindt, maar dan met net even wat minder calorieën. Handig om rekening te houden wanneer je bezig bent met jouw afvallen.

  • 20+ smeerkaas
  • 30+ kaas
  • Aardappelen
  • Aardbeien
  • Aardbeienjam light
  • Abrikozenjam light
  • Achterham
  • Ananasschijven klein blikje
  • Appels
  • Bacon
  • Bananen
  • Bloemkool
  • Broccoli
  • Champignons 250 gr.
  • Chicken Madras
  • Chips paprika light
  • Crème Fraîche
  • Druiven
  • Eieren
  • Eierkoeken
  • Filet Amerícain extra mager
  • Frisse fruitdrank (Lidl; Linessa)
  • Fritessaus halfvol
  • Geraspte 30+ kaas
  • Halfvolle chocolademelk
  • Halvarine
  • Italiaanse bollen
  • Italiaanse Lasagnette
  • Italiaanse roerbakgroenten 400 gr.
  • Japanse Mix
  • Jus naturel magere
  • Kabeljauwfilet
  • Kipfilet (beleg)
  • Kipfilet
  • Kiwi’s
  • Knoflook
  • Komkommer
  • Krentenbollen
  • Magere melk
  • Mandarijnen
  • Muesli
  • Mueslirepen
  • Multivitamine light
  • Olijfolie
  • Ontbijtkoek (verpakt)
  • Pagasiusfilet
  • Pasta (bv de strikjes 500 gr)
  • Pennywafel
  • Peren
  • Perziken kwark (Optimel)
  • Perziken op siroop blik
  • Prei
  • Rode wijn
  • Roomkaas
  • Rundergehakt extra mager
  • Runderhamburgers (6)
  • Selderiesalade
  • Sinaasappels
  • Sla (gemengde)
  • Slagroom light
  • Sultana rozijnen t.b.v. Chicken Madras
  • Teriyaki saus
  • Toastjes
  • Tomaten (bijvoorbeeld snoeptomaten)
  • Uien
  • Volkoren beschuiten
  • Volkoren boterhammen
  • Volkoren crackers
  • Volkoren luchtige crackers
  • Volkoren pistolet (afbakken 1 zak 8 st)
  • Vruchtenbiscuits (Lidl; Sirius)
  • Vruchtenhagel
  • Wortelen
  • Yoghurtsnack aardbei (Optimel)
  • Yoghurt aardbeien (Optimel)
  • Yoghurt drink (Optimel)
  • Zalm (gerookte)

Tip: Online boodschappen doen bij Deen | Lees onze review

Regelmatig kijken wij naar de mogelijkheden om online boodschappen te doen. In Nederland zijn er inmiddels een groot aantal professionele online supermarkten. Denk aan Albert Heijn, Jumbo, Coop, Picnic en ga zo maar even door. Welke supermarkt in dit rijtje absoluut niet mag ontbreken is de Deen. Deen.nl is een online supermarkt met waanzinnig goede voorwaarden. Waar je bij de meeste online supermarkten al gauw 5 euro betaalt voor het laten bezorgen van de boodschappen is dit bij Deen, ja je leest het goed, helemaal gratis! Voorwaarde is wel dat je voor minimaal 40 euro aan boodschappen bestelt. Maar ook dit minimum bestelbedrag is enorm aantrekkelijk. Ter vergelijking: bij Albert Heijn moet je voor minimaal voor 70 euro aan boodschappen bestellen. Dus ook eenpersoonshuishoudens en jonge stellen zonder kinderen kunnen prima terecht op Deen.nl.

Geen landelijke bezorging bij Deen.nl

Dan het minder goede nieuws: niet heel Nederland kan genieten van de aantrekkelijke voorwaarden van Deen. Deen is een supermarktketen die zich focust op Noord-Holland. Het bezorggebied strekt op dit moment dan ook niet verder dan deze provincie. Mensen die wel in Noord-Holland wonen hebben geluk: als je voor middernacht je boodschappen bestelt, heb je ze de volgende dag al in huis. Deen bezorgt op maandag tot en met vrijdag tussen 16:00 en 20:00 uur. Op zaterdag komen ze langs tussen 14:00 en 19:00. Op zondagen en op feestdagen wordt er niet bezorgd. Op zondag kun je de boodschappen wel afhalen!

Deen.nl korting en aanbiedingen

Wil jij nu nog meer voordeel en korting op je boodschappen bij Deen.nl? Dan kun je natuurlijk gebruik maken van de steeds wisselende Deen aanbiedingen. Elke week weer zijn er een groot aantal producten zeer aantrekkelijk in prijs verlaagd. Deze producten kun je in de fysieke winkels kopen, maar ook online. Wil je profiteren van nog meer korting? Check dan de actuele kortingscode Deen. De supermarkt verspreidt regelmatig zeer aantrekkelijke kortingscodes en actiecodes die je nog meer geld kunnen besparen op je boodschappen. Veel succes!

Nieuw: online boodschappen doen op Coop.nl

Goed nieuws voor mensen die graag online boodschappen doen: Coop heeft haar nieuwe webshop gelanceerd. Via www.coop.nl kun je alle producten uit de fysieke winkels ook online bestellen. De oplettende lezer zal denken: Ik kon toch al boodschappen doen bij Coop? Dat klopt. Voorheen konden consumenten terecht op Cooponline.nl. Deze shop paste alleen niet meer bij de eisen van de consument van vandaag. Vandaar dat begin deze maand het compleet vernieuwende en frisse Coop.nl live is gegaan. In deze post nemen we de vernieuwde webshop even kort door:

Lees meerNieuw: online boodschappen doen op Coop.nl

Albert Heijn kortingscodes bekijken

albert-heijn-kortingscode

Wist je dat de Albert Heijn de grootste online supermarkt van Nederland is? Duizenden Nederlanders bestellen hier wekelijks al hun boodschappen. En dat is niet zonder reden. Bij Albert Heijn kun je altijd profiteren van extra veel korting. Dit is mogelijk dankzij een Albert Heijn Kortingscode. Dit is een speciale actiecode die je in je winkelmand kunt verzilveren. Een AH kortingscode kan bijvoorbeeld 10% korting bieden, gratis bezorging aanbieden of een gratis product opleveren. Het loont dus altijd om de acties op http://www.ah.nl/acties in de gaten te houden. Hier tref je wekelijks de beste aanbiedingen en kortingsacties van Albert Heijn.

Veelgebruikte kortingscodes van Albert Heijn zijn onder andere 2x € 7,50 korting op je winkelwagen, 20% korting op je boodschappen of gratis bezorging. Het laten bezorgen van de boodschappen bij Albert Heijn kost vaak nog rond de €5,-. Het is dus erg aantrekkelijk om hier een actiecode voor te gebruiken. Zo komen de servicekosten te vervallen en kun je heel goedkoop je boodschappen laten bezorgen. Wist je dat de koerier van Albert Heijn al jouw zware boodschappen tot in de keuken komt bezorgen? Dit betekent dus het einde van zeulen met zware tassen en kratten! Jij bestelt eenvoudig & snel vanuit je luie stoel. Als je vandaag voor 12 uur ’s middags bestelt, kun je de boodschappen de volgende dag al laten bezorgen. In tegenstelling tot wanneer je een pakketje bij een webwinkel bestelt, en je geen idee hebt hoe laat het komt, kun je bij Albert Heijn heel specifiek aangeven wanneer je de boodschappen wilt ontvangen. Zo hoef je niet onnodig de hele dag thuis te blijven!

Welke Albert Heijn kortingscodes zijn nu beschikbaar?

Wil jet weten welke Albert Heijn kortingscodes op dit moment geldig zijn? Bezoek dan de actuele pagina met alle updates en acties. Zo weet je zeker dat je nooit een van de vele aantrekkelijke kortingen van AH.nl hoeft te missen. Dit verschilt dus van gratis servicekosten tot korting op een specifiek product of een bepaald percentage korting op je gehele winkelmand. De Albert Heijn kortingscode vul je aan het einde van het bestelproces in. Dus zodra je een aflevermogelijkheid hebt gekozen, alle boodschappen hebt gekozen kun je het veld “actiecode” vinden. Hier vul je een van de beschikbare Albert Heijn actiecodes in. Je krijgt direct te zien of de kortingscode geaccepteerd wordt. Je ziet dan het bedrag dat je moet betalen direct veranderen.

De toekomst van online boodschappen doen

toekomst van online boodschappen doen

Er zijn de laatste tijd een aantal onderzoeken geweest die de vraag beantwoorden: gaan we als Nederlandse consumenten online onze boodschappen doen?. Begin dit jaar kopte het FD nog het volgende: “Het bestellen van dagelijkse boodschappen is in Nederland met een marktaandeel van 1,1% een nichemarkt en dat blijft voorlopig nog zo. Voor de meeste Nederlandse supermarktketens zal de internetverkoop ook in 2020 of 2025 nog te weinig schaalgrootte hebben om rendabel te kunnen zijn.” Na aanleiding van recente onderzoeken kunnen we niet anders dan concluderen dat dit statement moet worden ontkracht. In 2025 voorspellen experts een groet van 400 miljoen euro online omzet naar een kleine 3 miljard euro omzet. Online boodschappen doen wordt dus immens populair.

Lees meerDe toekomst van online boodschappen doen

Maaltijdbox vergelijken en bestellen met korting

Veel supermarkten is hard bezig om de online boodschappenmarkt te veroveren. Kenners verwachten dat in 2012 liefst 20% van de boodschappen online wordt besteld. Maar niet alleen de supermarkten zijn hard bezig om hier een graantje van mee te pikken. Steeds meer maaltijdbox aanbieders bieden consumenten de mogelijkheid om kant-en-klare maaltijdboxen online te bestellen en gratis te laten bezorgen. Veel van deze partijen werken met een zogenaamd flexibel abonnement wat betekent dat consumenten elke week automatisch een foodbox thuisbezorgd krijgen, maar dit abonnement op elk moment kunnen wijzigen, pauzeren of beëindigen.

Is de maaltijdbox de toekomst, of slechts een tijdelijk product?

Het grote voordeel van de maaltijdbox is dat de consument alle producten en ingrediënten voor 3 tot 7 maaltijden thuis ontvangt. Men hoeft dus niet meer naar de supermarkt voor de “grote” boodschappen. Een ander voordeel van de maaltijdbox is dat je niet langer na hoeft te denken over wat je gaat eten, en welke producten daarvoor op je boodschappenlijstje moeten komen. Dankzij de maaltijdbox heb je namelijk altijd precies de juiste producten en ingrediënten in huis voor een aantal heerlijke, gevarieerde en gezonde maaltijden. Vooral voor gezinnen waar vaak te weinig tijd is voor de dagelijkse boodschappen en gezond en gevarieerd koken is dit een uitkomst. Gezinnen kunnen met een maaltijdbox veel gezonder en gevarieerder eten, doordat er minder snel naar een ongezonde pizza of frituur wordt gegrepen. Ook kinderen eten moeiteloos mee met de speciale Familieboxen.

maaltijdbox-vergelijken

Een veel gehoord nadeel van de maaltijdbox is dat het nogal duur is. En dat is ook waar. Voor veel minder geld kun je soortgelijke boodschappen doen bij de plaatselijke supermarkt, of thuis laten bezorgen via Picnic. De meerwaarde die de maaltijdbox biedt zit’m in de meegeleverde recepten, het feit dat er precies genoeg in zit waardoor verspilling wordt vermeden, en het gemak. Sommige groenten worden namelijk voorgesneden waardoor je nog sneller een gezonde en lekkere maaltijd op tafel kunt zetten! Weten welke foodbox past bij jouw situatie en wensen? Via de website Maaltijdbox.org kun je nu snel en eenvoudig iedere maaltijdbox vergelijken en vaak ook bestellen met aantrekkelijke kortingen. Profiteer tot wel 20 euro korting op je eerste maaltijdbox en ontdek zelf het gemak!